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Sortir du burnout ou tout faire pour l'éviter

Soins de l'Esprit

À propos de moi

Je m'appelle Sylvie et je suis thérapeute en psychologie énergétique et thérapies brèves. J'accompagne les personnes qui ne sont pas en phase dans leur vie ou dans certains domaines de leur vie, personnelle ou professionnelle, à retrouver harmonie, affirmation de soi et à se reconnecter à leur joie de vivre. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et en souffrance au travail (difficultés relationnelles, burnout, harcèlement moral...). J'ai la conviction que nous ne pouvons être pleinement heureux et accomplis que si les 3 parts de nous - émotionnelle, psychologique et physique - sont en équilibre. C'est la raison pour laquelle, j'utilise dans mes accompagnements, des techniques psycho-corporelles telles que : - La psychologie énergétique avec entre autres l'EFT : libération des émotions, du stress, travail sur les mémoires cellulaires, les situations cycliques, le transgénérationnel... - Psych K : transformation des croyances limitantes, décodage des situations et décodage biologique, re programmation du subconscient... - La psychothérapie positive : pour accompagner les personnes en dépression et sur des problématiques d'estime de soi et de confiance en soi. Les accompagnements se déroulent à distance par Zoom, Skype...

Description

- L'idée d'aller au travail vous met la boule au ventre ?
- Vous vous sentez nul-le et jamais à la hauteur ?
- Vous avez du mal à dire non, à vous affirmer et n'arrivez pas à gérer tout ce que vous devriez ?
- Vous ne vous sentez pas respecté-e ?
- Vous passez beaucoup d'heures au travail, vous ramenez souvent du boulot à la maison, même le week-end ?
- Vous n'arrivez pas à déconnecter et pensez souvent aux dossiers en cours en ressentant une certaine angoisse ou inquiétude ?
- Vous avez l'impression que vous n'obtenez pas la reconnaissance que vous attendez malgré tout l'investissement et les efforts que vous produisez ?
- Vous vous sentez dépassé-e et ne savez pas comment changer les choses ?
- Vous doutez de vous et ressentez de la culpabilité, de la colère, voire de la honte ?
- Vous vous isolez et vous repliez sur vous-même ?
- Tout ceci vous prend la tête et provoque des troubles du sommeil ?
- Vous vous sentez fatigué-e, voire épuisé-e sans arriver à reprendre de l'énergie ?
- Vous êtes déjà en burnout et souhaiteriez en sortir ?
- Vous avez déjà fait un burnout et vous êtes remis-e sans avoir travaillé sur vous et sentez que vous êtes à nouveau en situation de grande fragilité ?

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations, cet accompagnement est fait pour vous ! N'attendez-pas pour réagir car un burnout a des répercussions sur votre santé et sur l'ensemble de votre vie dépassant la simple sphère professionnelle.

Sortir d'un burnout est possible, et d'ailleurs relativement rapidement, si vous êtes accompagné-e par quelqu'un qui maîtrise bien tous les mécanismes qui conduisent au burnout.

Je vous propose durant cet accompagnement :
- D'être une oreille attentive, bienveillante et sans jugement, une ressource, un soutien pour vous aider à traverser au mieux cette épreuve.
- De faire un point et d'avoir les idées claires sur votre situation.
- D'identifier et conscientiser les comportements et croyances limitantes qui vous y ont conduit et de mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement.
- De lister les émotions et l'état d'esprit général dans lesquels vous vous trouvez et libérer définitivement tout ce qui vous pèse afin de prendre du recul et retrouver de l'apaisement.
- De retrouver de l'énergie pour pouvoir reprendre une vie quotidienne normale.
- De vous reconnecter à la confiance en vous et en vos capacités afin d'envisager de pouvoir reprendre une activité professionnelle.

Si à l'issue de cet accompagnement vous décidez de quitter l'entreprise dans laquelle vous travaillez et de vous réorienter, je peux également vous apporter mes conseils et aide.

Caractéristiques

Praticien
  • SEXE : Femme
Lieu de la prestation
  • A domicile : No
  • En cabinet : No
  • A distance : Yes

Où me trouver

Règles

- Cet accompagnement comporte plusieurs séances dont le nombre sera défini lors de la première séance. Il demande un engagement de votre part sur l'ensemble des séances. C'est sur la durée que vous aurez des résultats tangibles.

- Les séances se déroulent à distance via Zoom (un lien sur lequel vous cliquez, vous est envoyé par mail). Pas d'installation requise mais webcam nécessaire.

- Chaque séance dure 1 heure et est espacée de la suivante de 15 jours minimum.

- Je peux vous donner des exercices simples à faire d'une séance à l'autre.

Commentaires (1)

Note moyenne

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Sylvie est très à l'écoute, intègre immédiatement dans le soin ce qui ressort de la discussion. Sans jugement elle sait aussi apporter des propos compatissants et rassurants. Pas de bla-bla inutiles pour faire durer et traitement très efficace. Je ne peux que la recommander à qui à envie d'avancer :-)

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