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Le Bonheur d'Être Soi

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À propos de moi

Partie faire un tour du monde en 2015, j'ai surtout fait un tour de moi-même ! Je suis revenue avec l'envie de mettre mon expérience au service de la « quête de soi » pour aider chaque personne à se révéler. Je suis convaincue que c’est en allant à la rencontre de notre Essence, que nous apportons plus de sens et de bonheur à nos vies. Formée à la psychologie positive et à l’éducation positive, j'accompagne chaque personne à trouver ou retrouver le Bonheur d'Être Soi.

Description

Déconstruire qui l’on croit être pour découvrir qui l’on est !

Actuellement, vous vous sentez perdu.e.

- Vous êtes bloqué.e. dans votre vie professionnelle et/ou personnelle.
- Vous vivez des émotions et situations négatives qui se répètent.
- Vous vous demandez quel est le sens de votre vie.
- Vous ressentez un mal-être.

Vous souhaiteriez savoir qui vous êtes vraiment et devenir la meilleure version de vous-même.

- Vous voulez reprendre votre pouvoir pour vous créer la vie de vos rêves.
- Vous souhaitez avoir plus confiance en vous et connaître les forces qui vous rendent unique.
- Vous souhaitez vous sentir libre de votre passé et de situations néfastes.
- Vous voulez mieux gérer vos émotions et les utiliser comme des tremplins.
- Vous voulez voir votre relation à vous-même et aux autres s’améliorer.
- Vous voulez être heureux.se en étant qui vous êtes.

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Notre monde connaît des changements majeurs qui nous déstabilisent tous, à plusieurs niveaux. Tous ces changements nous font aller de plus en plus au fond de nous-mêmes afin de savoir qui nous sommes et ce que nous avons à vivre et à offrir au monde.

En me formant à la psychologie positive, j’ai découvert que les ingrédients essentiels au bonheur sont le plaisir, le challenge et le sens de nos vies. Pour ma part, le sens de notre vie est le point de départ. Il est l’élément fondamental sur lequel nous pouvons construire notre plaisir, notre challenge et notre résilience dans les moments difficiles.

Après un tour du monde et un grand travail sur moi-même pour partir à la recherche du sens de ma vie, j’ai découvert une croyance « ancrage » qui me permet de me lever chaque matin heureuse, épanouie et prête à donner le meilleur de moi-même. La voici : je crois que notre planète est comme un organisme vivant et que nous en sommes ses cellules. Chaque cellule, ainsi chaque être humain, a son propre rôle à jouer pour que l’organisme fonctionne correctement. Aujourd’hui, notre planète est malade, et pour qu’elle se remette de notre inconscience, je crois que nous sommes tous invités à revenir à notre Essence, au sens de notre vie. Chacun de nous est unique, fort de son passé, de ses expériences, de ses envies, nous avons tous un rôle spécifique à jouer sur cette planète. Alors quel est le vôtre ?

Le problème est que nous sommes régis par des croyances culturelles, familiales et personnelles qui nous empêchent de savoir qui l’on est et quel est ce rôle à jouer. Et même si nous connaissons le sens de notre vie, ces croyances peuvent nous empêcher de le vivre pleinement. Elles agissent au quotidien sans que nous en ayons vraiment conscience et nous font vivre des schémas de vie, des émotions et des pensées négatives qui se répètent en permanence. Nous vivons comme des automates subissant le poids de ces croyances. En prenant conscience de tout cela, je suis moi-même partie à la recherche de toutes mes croyances qui représentaient des murs de peurs. Et j’ai choisi de les sauter un à un en m’apercevant, au fur et à mesure, qu’ils étaient tous des murs d’illusion créés par notre mental pour nous « sur-protéger » de nos blessures passées.

Ce chemin est tellement LIBÉRATEUR ! Plus nous montons en conscience sur toutes ces croyances et plus nous nous rapprochons de nous-mêmes et de notre potentiel unique qui attend qu’on vienne le découvrir, le vivre et l’offrir au monde !

C’est aujourd’hui ce que je vous propose de vivre en vous accompagnant sur votre chemin. Je souhaite sincèrement que chacun de nous puisse connaître ce grand bonheur d’Être Soi et de pouvoir le rayonner.

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Lors des séances individuelles, nous travaillons sur les 4 piliers essentiels pour connaître le “Bonheur d’Être Soi”:

> La Pleine Conscience
> Le Sens
> Le Plaisir
> Le Challenge

Les premières séances sont concentrées sur la « Pleine Conscience » ; c’est le point de départ indispensable pour pouvoir construire un terrain sain et stable pour la suite. En effet, nous parcourons ensemble vos pensées, vos émotions, vos expériences passées et schémas de vie répétitifs afin de pouvoir tisser un lien et remonter vers vos croyances « racines » négatives. Je vous permettrai de comprendre comment elles se créent et fonctionnent dans vos vies, et comment elles vous empêchent d’être vous. Le travail se fait à trois niveaux : le mental, les émotions et le corps, afin de pouvoir vous libérer des croyances liées à vos blessures passées.

Une fois votre montée en conscience acquise, nous travaillons sur le « Sens » de votre vie, le « Plaisir » et le « Challenge ». Nous parcourons de nombreux sujets tels que la confiance en soi, vos forces, la résilience, la relation à soi-même et aux autres, vos projets futurs… De nombreux exercices vous seront donnés d’une séance à l’autre afin que vous puissiez avoir tous les outils nécessaires pour reprendre votre pouvoir ! Le parcours complet avec les 4 piliers ( Pleine Conscience, Sens, Plaisir et Challenge ) se fait généralement en 12 séances de 2h. Le parcours de « Pleine Conscience » se fait en 6 séances de 2h.

Selon votre besoin, nous pouvons également convenir d'une séance pour un blocage particulier.

Je souhaite vous offrir les moyens nécessaires pour que vous puissiez retrouver une autonomie dans votre vie et à chacun de ses moments. Mon envie est que vous puissiez révéler le trésor que vous avez en vous, afin d’être pleinement heureux·se en étant qui vous êtes !

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Témoignages :

« Ma rencontre avec Alexandra a été décisive. Après des années à essayer de guérir, avancer et changer certaines choses dans ma vie, c’est lors de ses séances que j’ai appris à découvrir mon potentiel et à me libérer de mes croyances et limitations. Bien sûr, le travail ne se fait pas en un jour, mais ses séances approfondies, son humanité et sa bienveillance font de son coaching un véritable accompagnement vers la libération et la prise de conscience de soi. Je ne la remercierai jamais assez. »

« Je sais maintenant qu'il est possible de trouver ma mission de vie, de révéler mes potentiels et de vivre le bonheur ici et maintenant ! Merci Alexandra pour ta douceur, ta franchise, ta sensibilité et ton intuition. Merci de m'accompagner vers mon plein potentiel. Plus question de vivre à moitié maintenant. »

« Mon expérience avec Alexandra a été magique. J’ai suivi les 5 séances de son programme "le bonheur d'Être Soi" et j'ai vécu une belle évolution entre chaque séance. Alexandra est une personne bienveillante, à l'écoute, objective et surtout elle m'a aidée à creuser quand un blocage s'est présenté. Et c'est exactement ce dont j'avais besoin : me débarrasser une bonne fois pour toute de croyances limitantes qui étaient comme des boulets entravant mon cheminement vers la réalisation de mes aspirations. Elle ne m'a pas simplement écoutée, elle m'a aussi donné des clés et des outils afin d'être armée pour pouvoir traiter, analyser en toute conscience les situations que je rencontre dans ma vie. Merci beaucoup Alexandra pour ce travail de quête de Soi ! »

« Alexandra est une personne lumineuse et bienveillante avec une grande qualité d’écoute. Grâce à plusieurs méthodes, elle a su m’aider à révéler ce que j’avais enfoui. Aujourd’hui, je m’affirme et je reprends ma place ! »

« Alexandra était pleinement présente pour me guider, m'aider à reconstituer le puzzle. C'était passionnant de découvrir la nature de certains schémas de pensée, la façon dont ils sont nés, comment je les ai entretenus jusqu'à ce qu'ils affectent évidemment mes actions au quotidien, qu'ils nourrissent mes croyances et mes peurs, qu'ils m'empêchent parfois d'avancer. Alexandra est solide et bienveillante, très à l'écoute. Elle reçoit dans une atmosphère qui invite au lâcher-prise, à la confiance ; c'est très réconfortant. Ensemble, on trouve également des clés, afin de continuer le travail chaque jour. C'est une expérience marquante et constructrice lorsque l'on ressent le besoin de se sentir plus libre d'être soi. »

« La séance individuelle avec Alexandra m'a permis de vivre une aventure intérieure aussi puissante qu'attentionnée. C'était comme traverser une rivière dont je ne me savais pas si attaché à la rive. J'étais venu exprimer de la colère et j'ai trouvé de la peur. Alexandra a su me guider avec clairvoyance et tranquillité. Comme un passeur. J'en tire aujourd'hui des fruits dans ma vie, en étant pleinement conscient de ma réalité et en l'accueillant pour la faire évoluer. »

Caractéristiques

Praticien
  • SEXE : Femme
Lieu de la prestation
  • A domicile : No
  • En cabinet : Yes
  • A distance : Yes

Où me trouver

Règles

N'hésitez pas à me contacter pour savoir quel type de suivi vous souhaiteriez avoir, en fonction de votre besoin.